10 הטעויות הנפוצות אצל גולש מתחיל

גולש מתחיל חולם לגלוש כמו מקצוען אך עושה לא מעט טעויות בתחילת הדרך שלו

בכתבה זאת נסקור מספר טעויות נפוצות אצל גולש מתחיל

1

בחירת גלשן לא מתאים- גולש מתחיל רבות בוחר גלשן קטן מידי עבורו כי הוא חושב שהוא יותר טוב מרמתו האמיתית וחושב שיכול לגלוש כבר על גלשן של מקצוענים. בפועל מה שקורה הוא שגלשן זה לא מספיק מציף את הגולש ועליו להתאמץ הרבה יותר על מנת להכנס לגל. מסיבה זו, הוא תופס הרבה פחות גלים בסשן וכך התקדמותו נעצרת לכן גולש מתחיל צריך לקחת כגלשן ראשון, גלשן עם מספיק נפח, למישהו מעל גובה 1.65 מומלץ גלשן 7 ומעלה

2

חתירה איטית מידי לגל- אני חותר לגל ונעמד אבל הגל ממשיך ואני לאט לאט שוקע. מה שקרה פה זה שחתרתי לא מספיק מהר לגל. על מנת לתפוס גל צריך להגיע למהירות הגל לפחות בעת החתירה. במצב שהחתירה איטית אין לגולש מספיק מהירות לתפוס את הגל ואז הוא עומד אבל בפועל אינו תופס את הגל והוא רואה את הגל ממשיך קדימה לכיוון החוף אבל הוא נשאר במקום

3

חתירה מהירה מידי לגל- אני חותר מהר מאוד לגל אבל הגל בעצם נשבר כבר ולא שמתי לב לכך. מה שגורם לעמידה של הגולש להיות הרבה יותר מורכבת כי הגל כבר עוד רגע נשבר והגולש מתחיל להתחרטם כלומר שחרטום הגלשן יכנס פנימה לכיוון הקרקעית

4

בחירת מיקום לא נכון בים- אני רואה מימין ומשמאל גולשים לא מפסיקים לתפוס גלים אבל אני מחכה ומחכה והגל לא מגיע. יש מצב שאני עמוק מידיי או באיזור של זרם שכמעט אין בו גלים

איך מזהים איזור כזה?

שמים לב שבאיזור זה יש תנועה רבה של מים וגלים לא נשברים בו. בדכ איזור זה משמש את נתיב חזרה של המים לים אחרי שגלי החוף נשברו

5

עמידה דרך הברכיים- גולש חייב לעמוד בשלב אחד כלומר ממצב שכיבה למצב עמידה. ברגע שיעשה זאת עם שלב נוסף של עמידה דרך הבירכיים הגולש יצור לעצמו הרגל לא נכון. לעיתים הוספת הבירכיים עוזרת לחשוב שאני יציב יותר אך הדבר אינו נכון. הנקודה הכי קריטית היא הנקודה בה צריך לעבור משכיבה לעמידה וככל שאעשה זאת מהר יותר כך יהיה יציב יותר כי אני כבר עומד על הגלשן ויכול לעשות התאמה של מיקום הרגליים על מנת להשיג יציבות על הגלשן

6

מיקום לא נכון על הגלשן בעת העמידה- אם אעמוד אחורה מידיי אבצע האטה משמעותית של הגלשן כי החלק האחורי של הגלשן נמצא במים. אולם אם אעמוד קדימה מידיי אגרום לגלשן להתחרטם לכן הרגל האחורית צריכה

להיות כ-30 סמ מזנב הגלשן והרגל הקדמית בפישוק של כ-10 סמ יותר מחגורת כתפיים של הגולש

7

לגלוש בימים לא מתאימים- הרבה אנחנו רואים גולשים מתחילים שנכנסים לים בימים גבוהים מידיי. זה טוב מאוד להתנסות אבל עדיף להשקיע בימים מתאימים מבחינת תנאי ים

גובה הגלים שמתאימים למתחיל הוא מ-30 סמ ועד מטר או מגובה ברך עד גובה כתף

גובה מטר או כתף זה הלימיט ויאתגר מאוד את הגולשים המתחילים

כמה שפחות רוח וזרמים יותר טוב לנו כי איכות הגל נשמרת

אם תגלשו בים גבוה מידיי או בסערות תסכנו את עצמכם ואת הסובבים אתכם וכמובן שתבזבו אנרגיה לשווא שעדיף לשמור לימים מתאימים

8

לגלוש לכיוון החוף במקום לאורך הגל- כשלומדים לגלוש גולשים לכיוון החוף כי הרבה יותר קל לתרגל כך את העמידה. אולם השאיפה היא לגלוש לאורך הגל, מה שנקרא בשפה המקצועית "לתפוס פינה" . ככה תהנו מגלישה ארוכה ועוצמתית יותר. השאיפה היא להיות בחיבור של שבירת הגל כלומר בין המקום שהגל נשבר לבין המקום שעוד לא נשבר כלל

9

כניסה לים בלי חימום- חבל שתפצעו. לפני כניסה לים במיוחד בחורף הגוף עדיין קר ואנחנו לא רוצים לייצר דלקות

ופציעות לגוף. תעשו חימום של הגוף והשרירים לפחות 10 דק ותכנסו לגלוש חמים

10

לא תופסים הרבה גלים- הדרך העיקרית להתקדם בגלישה היא לתפוס הרבה גלים ולתרגל. גולשים מתחילים לעיתים תופסים גל אחד או שניים בסשן וקשה יותר להתקדם כך. גם אם לא תצליחו לגלוש נכון על גל מסויים זה עדיף מלא לתפוס אותו כי לומדים הרבה גם מהכשלונות. תאמצו לכם הרגל לתפוס לפחות 10 גלים בכל סשן

להתייעצות או קביעת שיעור מוזמנים לתאם איתנו ונשמח לעזור לכם- צור קשר